Emotional Quotient (EQ) yang dalam bahasa Indonesia mengandung arti kecerdasan emosional merupakan kemampuan seseorang untuk mengatur, menjaga, dan mengungkapkan emosi. Sifat ini muncul melalui pengendalian diri, kesadaran diri, motivasi diri, keterampilan sosial, hingga empati.
Kecerdasan emosional dapat menjadi petunjuk atas kesiapan dan kedewasaan mental seseorang dalam menghadapi berbagai rintangan di setiap jenjang maupun strata kehidupan. Berdasarkan informasi dari laman inc.com, kapabilitas tersebut terdiri dari beberapa cakupan yang berkaitan erat dengan sikap diri dan kebiasaan.
1. Selalu Berpikir Sebelum Bertindak
Sebelum bicara atau melakukan suatu tindakan, orang yang mempunyai kecerdasan emosional tinggi akan meluangkan waktu sejenak untuk merenung dan berpikir. Dia sangat berhati-hati ketika harus membuat keputusan dan berupaya sekuat tenaga untuk mengesampingkan emosi, bahkan ada pertimbangan-pertimbangan yang jadi bahan perhitungan.
Baca juga: Makanan dan Minuman Terbaik Untuk Meningkatkan Konsentrasi
Baca juga: 8 Bukti Nyata Ketulusan Pasangan Dalam Menjalin Hubungan Asmara
2. Tidak Suka Menyimpan Rasa Dendam
Orang dengan kecerdasan emosional tinggi tidak suka menyimpan rasa dendam dan gampang memberi maaf pada orang lain. Dia sangat menyadari, melupakan kesalahan orang lain adalah jalan terbaik untuk menyembuhkan sakit hati agar dapat lebih mudah bergerak maju. Dia juga memahami, perasaan dendam bisa mengakibatkan stres dan mengganggu kesehatan jiwa.
3. Mampu Meningkatkan Motivasi Diri
Apabila ingin cerdas secara emosional, harus mampu memberi motivasi pada diri sendiri untuk menghadapi segala tantangan kehidupan. Sehingga saat ingin menggapai suatu keinginan dan cita-cita pribadi, dapat pula memilih langkah-langkah terbaik sekaligus profesional tanpa perlu ada dorongan atau bantuan orang lain. Jadi inspirasinya selalu datang dari individu itu sendiri.
Baca juga: Putus Cinta?, Lakukan 7 Tindakan Ini Agar Secepatnya Bisa Move On
Baca juga: Agar Bisa Hemat, Hindari 8 Kebiasaan Buruk Ini
4. Dapat Berkomunikasi Dengan Baik
Menciptakan komunikasi dan hubungan yang baik merupakan sebuah langkah bijaksana untuk memberi pengaruh positif pada orang lain. Hal ini tak hanya berlaku di lingkungan masyarakat sekitar saja, melainkan juga dalam pergaulan kerja atau bisnis. Ketika ada masalah dan konflik yang muncul, dengan mudah bisa ikut membantu menyelesaikan secara arif dan adil.
5. Menjauhkan Diri Dari Pikiran Negatif
Makin sering berpikir negatif, akan semakin pula menambah kemungkinan terjadinya hal-hal yang tidak menyenangkan. Orang yang punya kecerdasan emosional tinggi selalu menjauhkan diri dari perasaan semacam itu karena tidak ingin mendapat pengaruh negatif dari pandangan irasional. Dia lebih mengedepankan fakta untuk menentukan langkah yang lebih baik.
Baca juga: 8 Manfaat Senyum Bagi Kesehatan Fisik dan Mental
Baca juga: 7 Contoh Sederhana Berbuat Kebaikan Saat Mengadakan Kegiatan Wisata
6. Berani Menghadapi Perubahan
Selama ini ada sebagian orang yang merasa takut menghadapi perubahan karena mengganggap dapat menimbulkan gangguan kenyamanan dan stabilitas hidup. Namun bagi yang berpikiran cerdas justru melihatnya sebagai sebuah peluang baru untuk maju dan berkembang. Sehingga lebih berani melakukan adaptasi dan sangat fleksibel menghadapi ketidakpastian.
7. Selalu Merasa Nyaman
Tanda berikutnya dari seseorang dengan kecerdasan emosional tinggi adalah merasa nyaman dan puas atas segala kelebihan yang dimiliki. Sementara itu pada sisi lain juga dapat menerima setiap kekurangan beserta kelemahan yang melekat pada dirinya. Sehingga berani pula berbeda dengan orang lain meski ada yang memandangnya secara aneh.
Baca juga: 8 Tindakan Yang Bisa Bikin Orang Lain Merasa Nyaman Meski Baru Pertama Ketemu
Baca juga: 6 Ciri Orang Yang Selalu Cerdas dan Pintar Dalam Mengelola Keuangan
8. Punya Empati Tinggi
Empati merupakan bagian dari unsur kecerdasan emosional dan punya hubungan erat dengan urusan kesadaran sosial. Melalui kesadaran sosial yang baik, orang dapat lebih tepat dan tajam dalam menafsirkan perasaan orang lain kendati tidak melalui ungkapan dan pernyataan verbal. Sehingga dia bisa menjadi pendengar yang baik dan penuh perhatian.
Itulah sejumlah tanda yang bisa menunjukkan seseorang punya kecerdasan emosional tinggi. Bagaimana dengan kalian, apakah sudah punya semua sifat tersebut atau baru sebagian saja?. (J-171)
Tinggalkan Balasan