Waktu baca : +/- 3 menit

Menahan Kentut – Kentut merupakan proses alami dan terjadi ketika gas dalam organ pencernaan sudah mencapai jumlah yang berlebihan. Kalian dapat mengalami hal ini sebanyak 5 hingga 23 kali setiap hari, tergantung jenis asupan makanan yang masuk dalam tubuh. Makin banyak mengandung gas, tentu makin sering pula terjadi kentut.

Sementara itu di sisi yang lain banyak yang merasa sungkan dan malu karena selalu menimbulkan suara khas dan aroma tidak sedap. Akibatnya tidak sedikit yang merasa perlu menahan kentut bahkan menjadikannya sebagai kebiasaan. Padahal langkah ini sangat tidak bagus karena bisa menimbulkan efek dan gangguan kesehatan.

Baca juga: Mengenal Penyebab, Ciri, dan Cara Mencegah Demam Berdarah

Baca juga: 10 Cara Cerdas Menjaga Kesehatan Mental Dari Penggunaan Media Sosial

1. Sakit Perut

Berdasarkan keterangan dari halodoc.com, apabila kalian menahan kentut maka gas akan terperangkap dan menumpuk dalam usus. Setelah itu tumpukan gas tersebut memberi tekanan terhadap dinding usus besar dan mengakibatkan rasa nyeri atau kembung di perut. Ada yang ringan saja, namun ada pula yang berat hingga terasa menusuk tajam.

2. Penyakit Divertikulitis

Divertikulitis adalah suatu gangguan penyakit berupa pembengkakan dan peradangan kantong yang terdapat pada saluran pencernaan khususnya usus besar. Kasus ini dapat berlanjut menjadi infeksi dan memunculkan rasa mual, sembelit, ingin muntah hingga nyeri di perut.

Baca juga: Banyak Yang Belum Tahu, Inilah 7 Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan

Banyak juga: 6 Cara Aman dan Tepat Mengonsumsi Obat Bebas Tanpa Resep Dari Dokter

3. Keracunan Gas

Dalam situsnya laporan6.com menyebutkan, menahan kentut dapat mengakibatkan keracunan. Gas yang tak bisa keluar dari tubuh akan memunculkan tekanan parsial di rongga usus, bahkan intensitasnya lebih tinggi dibanding tekanan persial dalam darah. Setelah itu gas masuk dalam pembuluh darah yang ada di dinding usus dan beredar ke seluruh bagian tubuh.

4. Wasir

menahan kentur
Menahan kentut bisa menyebabkan wasir. Foto: flickr.com

Dampak lain dari menahan kentut adalah wasir. Peristiwa ini dapat terjadi karena ada gerakan secara berlebihan di organ dubur. Hal ini membuat semua otot di area dubur jadi menegang dan mengakibatkan pelebaran pembuluh darah. Setelah itu terjadilah wasir.

Baca juga: Tak Harus Daging, 10 Jenis Makanan Ini Juga Bisa Menjadi Sumber Protein

Baca juga: Tanaman Hias Penghasil Oksigen Terbaik dan Cocok Untuk Hiasan Interior

5. Peritonitis

Peritonitis merupakan suatu gangguan kesehatan dalam bentuk radang di peritoneum yang tak lain adalah jaringan lapisan yang ada di dinding perut bagian dalam. Lapisan ini mencakup hampir semua bagian perut dan jika kalian sering menahan kentut, akan mengakibatkan infeksi dan pertumbuhan bakteri jahat hingga jamur.

Baca juga: Cara Sehat dan Aman Menurunkan Berat Badan Melalui Diet Telur

Baca juga: 10 Sayuran Ini Sangat Bagus Untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

6. Penyakit Gastrointestinal

Gas kentut mempunyai kandungan asam lemak yang apabila tidak segera keluar dapat terserap kembali oleh tubuh melalui dinding usus dan mengakibatkan gastrointestinal. Menurut keterangan sehatq, gangguan kesehatan ini punya kaitan erat dengan maag, infeksi usus, kanker usus, polip usus, dan inflammatory bowl syndrom atau kram saat buang air besar (BAB).

Itulah beberapa dampak buruk kesehatan yang bisa terjadi apabila kalian terlalu sering menahan kentut. Karena itu hindari kebiasaan jelek tersebut sehingga gas dalam tubuh bisa keluar lebih lancar tanpa gangguan. Daripada menahan, lebih baik pergi sebentar dari kerumunan jika merasa malu atau dianggap tidak sopan. (J-104)